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Ouvrage

H 1 Le syndrome prémenstruel. Des solutions naturelles.

RAVIRE-WROBEL Karine

Jouvence

Paris

2010

95 p.

241 RAV

20549

Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel (ou SPM) ?
Près de 7 femmes sur 10 souffriraient de troubles divers allant du simple inconfort à l'incapacité même de travailler durant la deuxième partie de leur cycle. En cause ? Très certainement une hypersensibilité aux fluctuations hormonales qui surviennent pendant cette période.

Les symptômes du syndrome prémenstruel (ou SPM) peuvent être physiques : troubles digestifs, rétention d'eau, jambes lourdes, prise de poids, problèmes dermatologiques ou articulaires, fatigue, migraines, seins tendus et douloureux... Mais ils peuvent également affecter l'humeur : irritabilité, petits coups de blues, compulsions ou au contraire dégoûts alimentaires... Si la gêne est vraiment très importante, n'hésitez pas à en parler avec votre gynécologue. Mais modifier quelques habitudes de vie peut parfois suffire à améliorer la situation.

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